红糖山药，爱你的胃。胃痛真的是一件不舒服的事情，平时要注意爱！

红糖山药的原料:

山药、红糖、淀粉、盐和清水

红糖山药的详细做法:

1.山药去皮洗净，切成段，用盐水浸泡；

2.放入蒸笼蒸20分钟至熟；

3.红糖加适量水，煮开，淋在山药上。也可以用一些水淀粉使其变薄。

红糖山药成品图:

红糖山药的疗效；

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。临床上常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病。

提示:

1.山药去皮后，立即放入盐水中，防止氧化；

2.如果想省事，也可以蒸山药直接吃，或者蘸红糖吃。

红糖山药有很多治疗作用，可以多吃山药，对养生、美容、减肥很有帮助。