其实橙子是凉的，烤后冷减，可以止咳化痰。国产烤箱烤橙子，不用担心皮肤发黑，加热均匀，对风热咳嗽有很好的止咳效果。

烤橙子不仅可以避免上火，还可以治疗咳喘、增强抗炎、抗支气管炎症反应，而橘皮中的橘络具有通络化痰、理气消积的作用。橘子不仅需要烘烤，而且马上成为上品食疗。

如何在烤箱里烤橙子:& emsp

1.洗橘皮去除残留农药。

2.在椎弓根挖一个小洞，倒一点盐。

3.直接在小烤箱里烤，不用提前预热，烤十分钟左右取出，吃果肉。

4.拿出来切成块。小心烫到嘴巴。

成品图:

烤箱烘焙橙子的小技巧:1。烤橘子不用担心皮肤发黑。只要加热均匀，连皮一起吃都有效。

2.你可以用其他工具烤橘子，比如锅和炭火。但切记不要用煤气炉，毕竟煤气有毒。

3.选橘子的时候最好用糖橘子，小橘子之类的，因为检查之后会变得有点酸。

4.记得吃热食，疗效更好。

没有烤箱的朋友，家里没有烤箱也可以炒橘子，或者用炒锅加热，加红豆，就像糖炒栗子，炒红豆，炒橘子。以下是参考实践:

1.橙子洗净，去皮切片，红豆浸泡备用。

2.将橘子片和红豆放入锅中翻炒。如果喜欢浓郁的橘子味，可以把橘子皮剁碎成细小颗粒，炒的时候加入。橘子片加热均匀后即可食用。

关于烤箱烘焙橙子的常见问题:

问:材料选择——你会烤橘子吗？

答:最好是深橘皮，果皮和果肉紧贴，不脱水。橘子要在好的温度下烤，用小火慢慢烤。橘子皮烤干稍微焦一点最好，如果太焦的话。不仅大大降低了橘皮的药用价值，而且破坏了橘皮肉中的维生素和矿物质

问:剂量——你每天吃多少？你想吃橘子皮吗？

答:烤好后，要等到温度合适，以免烫伤嘴。单个橘子50克左右，一天可以吃1~2次。橘皮有很好的润燥祛痰作用。甚至吃橘子皮也有比较好的效果

问:适合人群——大家都可以吃吗？

答:因其性辛、温、燥，易伤阴，所以生气的人不适合吃，吃了容易生气。