秋天是应该滋补的季节，但也容易上火，所以在滋补的同时要注意上火。这种红豆金银花粥是由红豆和金银花混合在一起制成的粥。金银花同时具有清热和上火的作用，对秋季干燥引起的上火有很好的治疗效果。红豆是一种美味的食物，营养丰富。具有提高人体免疫力，养血益气，使人面色红润的特点。也是女性朋友喜爱的美容食品。两者混合在一起煮粥很好，既有助于滋补，又有助于降火。

红豆金银花粥实践教程:

1.红豆提前泡了一晚上水。

2.米饭提前泡半小时。

3.将红豆放入煮沸的锅中，加入一些水煮沸。

4.红豆水煮沸后，加入大米煮粥。

5.金银花用水洗净一次，然后用温水浸泡五分钟。

6.将红豆煮熟，煮米粥，加入金银花，将金银花浸泡在水中10分钟。

7.加入适量冰糖，煮沸融化，关火。

成品图:

红豆金银花粥的美味小贴士:

1.冰糖的添加量要根据个人喜好。

2.金银花不宜多放。

3.红豆煮粥前要泡透。

红豆金银花粥介绍到这里就结束了。喜欢的朋友可以试试。秋天天气干燥，很容易生气。让我们和家人一起尝尝这美味的食物。