山药是一种营养价值很高的美味食品，一直被认为是一种物美价廉的补虚食品。口感酥脆爽口，具有健脾养胃、补肺益肾、补肾填精的功能，可延年益寿，增强机体抵抗力。

白扁豆是一种药食两用的食物。现在的扁豆大部分都老了。这是今天用来剥扁豆种子的食物。它能参与人体肌肉、骨骼和神经功能的生长、发育和代谢，具有良好的促进作用。

山药白豆粥味道清淡爽口，具有益气养阴、健脾养胃的作用。是弱友的养生选择。

山药白豆粥实践教程:

1.准备好所有的食材。

2.粳米和白扁豆分别在清水中浸泡1小时。

3.在电饭煲中加入适量清水，加入糯米和扁豆。

4.盖上盖子，按下粥键，煮1小时。

5.山药去皮切段。

6.小扁豆熟了，加入山药继续煮到。

7.加冰糖，粥稠饭烂。

成品图:

山药白豆粥的美味小贴士:

1.白扁豆不好煮，煮之前先用清水泡一下，直到。

2.扁豆熟了再加山药，因为山药容易熟。

3.山药切好后，在水中浸泡一段时间，防止氧化。

山药白豆粥介绍到这里就结束了。味道很清爽，营养丰富。让我们和家人一起试试。补身材也很好。可以健脾养胃。