蛤蜊鲜肉豆腐汤的做法教你如何喝好
[导读]:文蛤鲜肉 豆腐 汤是一种开胃食品,尤其是夏天胃口不好的时候,可以马上吃,是一种非常 健康 营养的方式。 鲜蛤 豆腐汤 怎么做; 1.将干 蛤蜊 用水冲洗,浸泡20分钟,将豆腐切成小
文蛤鲜肉豆腐汤是一种开胃食品,尤其是夏天胃口不好的时候,可以马上吃,是一种非常健康营养的方式。
鲜蛤豆腐汤怎么做;
1.将干蛤蜊用水冲洗,浸泡20分钟,将豆腐切成小块,用水焯水去除豆腥味。肉片要肥瘦,不要瘦肉。
2.肉片用油炸(不需要太多油,目的是靠肥肉的脂肪),去掉直到变色。
3.加入蛤蜊炒熟。香味出来后,立即加入葱花翻炒几下。
4.然后加入肉片和豆腐,加入清水,用大火煮沸,然后用小火煨40分钟。
5.汤呈乳白色时,加入鸡精、白糖,撒上葱花,搅拌均匀,即可上桌。
成品图:
这个蛤鲜肉豆腐汤是我夏天最喜欢喝的汤。味道鲜美,不油腻,容易消化,能刺激食欲,滋润身体。当然可以用鲜蛤,但是我觉得干蛤味道更醇厚,胆固醇更低,更健康。
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