银耳番茄黄秋葵汤不仅简单，香甜爽口，而且营养丰富。黄秋葵具有减肥、保肝、壮阳、补肾的功效，银耳味甘、淡、平、无毒，具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。是非常难得的健康食品！

银耳番茄黄秋葵汤的制作方法: 1.准备材料。

2.将秋葵洗净去根。

3.银耳浸泡，带蒂，分成小花。

4.将秋葵放入锅中焯水3分钟。

5.拿出来放在冷水里。

6.将西红柿斜切成薄片备用。将西红柿洗净去皮，切成小块。

7.沸水锅中加水，放入银耳锅中。小火翻炒，煮到你熟悉为止。

8.加入西红柿，用大火煮沸。把它们放在小火上烤熟。

9.加入秋葵、盐、香油，撒上葱，关火。

成品图:

银耳番茄秋葵汤小贴士: 1、秋葵焯水至颜色变绿，时间不要太长。

2.最后放入秋葵熄火。

3.银耳一定要泡透。

银耳的适宜人群: 禁忌人群:外感感冒、糖尿病的人要谨慎饮食。

适合人群:一般人都能吃。特别适用于慢性支气管炎、肺心病、阴虚火旺者。