粟子粥

来源：《本草纲目》

原料：栗子粉30克，粳米或糯米100克。

粟子粥的做法

将栗子去皮打粉，同粳米(或糯米)煮粥。

用法：四季均可，供早晚餐食。

功效：健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚泄泻，以及肾虚腰酸腰痛，腿脚无力。

注意事项：消化不良，湿热内蕴，颜面水肿，风湿痛者忌用。本品不宜多食，多食则难以消化。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。