千叶莲花的做法
[导读]:1张图片 食材明细 主料 草莓 20g 黄瓜 50g 千叶 100g 辅料 糖 0.5匙 涝汁 2勺 盐 0.5匙 味精 0.2匙 微辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 千叶莲花的做法步骤 1 准备原材料千叶和黄瓜备用
1张图片
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
千叶莲花的做法步骤
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1准备原材料千叶和黄瓜备用
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2千叶切成长条状对折在对折位置切成细丝但不要切到底(不要切段)切好后从一侧卷起切成细丝的部位朝上摆成花朵形状
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3千叶切成6-7厘米的长条折成三角形切去多余部分
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4黄瓜用器具刮成薄片
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5千叶花做好摆入盘中
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6千叶做的莲花边依次摆入盘中
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7黄瓜片摆在千叶外外围草莓做装饰
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8调料汁放入涝汁、糖、盐、味精拌匀
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9调好的料汁均匀的淋在千叶上即可享受美味喽
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10千叶入口醇香四溢让人回味无穷
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11简简单单的生活才是最幸福滴
小窍门
豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成,色泽微黄,表面光滑,高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,有很高的营养人质,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
豆腐皮适用人群:人人都可以食用,对营养不良、年老细瘦,身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用,经常腹泻以及脾胃虚寒之人应忌用。
豆腐皮适用人群:人人都可以食用,对营养不良、年老细瘦,身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用,经常腹泻以及脾胃虚寒之人应忌用。
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