秋天容易生气。多吃水果和蔬菜可以缓解秋天的干燥。今天教你用醋汁做一个有排毒效果的蔬菜沙拉。不需要放沙拉酱，可以用醋汁，清爽新鲜。减肥和排毒的效果

解毒蔬菜沙拉成分详情:

奶油莴苣、马赛克莴苣、黄瓜、洋葱、红辣椒(你可以根据自己的喜好选择任何蔬菜)

调料:

橄榄油、红醋、盐和胡椒适量

解毒蔬菜沙拉插图；

1.橄榄油和红醋的比例是3:1。红醋也可以换成果醋或柠檬醋，但不要用米醋和老陈醋，没有清香爽口的味道

2.把洗好的和晒干的蔬菜放入沙拉碗里

3.倒入醋汁，搅拌均匀。

成品图:

这种解毒蔬菜沙拉制作简单，但味道清新爽口。每天吃它不仅可以补充维生素，还可以排毒养颜，养成每餐前吃蔬菜沙拉的习惯，控制食欲，减肥。

相信这种少油的蔬菜沙拉！而且不需要糖，所以很健康。制作时注意醋的品种是非常重要的，它直接影响整个菜肴的味道。