银耳枸杞蛋花汤，滋阴补肾，美容养颜，补气活血，对熬夜和疲劳带来的危害非常有益。非常适合那些从小刷手机电脑，气虚爱熬夜的朋友。它的美容效果也很强大。爱美的女性朋友不妨试试这款，比化妆品多很多。

银耳枸杞蛋花汤实践教程:

1.将银耳在温水中浸泡一段时间，去除暗黄色o等杂质，在温水中浸泡一夜。

2.将浸泡过的银耳放入锅中，加入适量的水。加入枸杞，盖上杯盖，煮20分钟左右。

3.煮好后，将冰糖和撒好的鸡蛋放入锅中拌匀。

成品图:

银耳、枸杞、鸡蛋羹的美味小贴士；

1.如果喜欢银耳，口感酥脆，煮15分钟就够了。

2.熬夜的人经常喝这种汤，可以提高体质。

早上一杯银耳枸杞蛋花汤，加上面包、馒头等一些面食，可以搭配出营养丰富、美味可口的早餐。特别是对于血虚体弱的人来说，规律饮食对增强体质很有帮助。