核桃仁怎么吃最营养
[导读]: 核桃仁怎么吃最营养发布时间:2020-08-03 20:49:41 来源:健康饮食网小 中 大 核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补血、益胃的功能。生或熟食治肾腎虚腰膝冷痛尿频、阳痿、遗精和肺气不足的喘咳等病。核桃仁的食法很多,一般单独食用,但是也可制成各种保健食品
比如核桃泥就是种简易方便的营养品。其制法为:核桃仁5个,黄酒50克,白糖50克。核桃仁碾粉碎,放入锅内,再放入白糖、黄酒及500克清水,置文火上熬20分钟即成。
功效:补肾健脑,润肠活血。适用于阳痿、遗精、腰痛、便秘及头发早白等症。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:栗子有什么营养
相关推荐