冬令进补除必须严格遵循"辨证施补”的原则以外。尚需注意以下几个方而。

(1)忌滥用补剂：有人认为只要是补品就有益无害。不少人病魔缠身。但并非虚症，如误用补品或滥用补剂后，反而会使病邪不易驱除。正确的方法是针对病情进行辨证施治。

(2)不要忽视正常饮食：有人在冬令进补时．忽视了从饮食中摄取人体所必需的基本营养．忽视了均衡、全面的营养。其实，人体所必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素、水等基本营养物质．是世界上任何一种补品都无法替代的。

(3)忌过分强调药补：俗话说："药补不如食补”。中医强调："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”．有人一提到进补便想到人参、鹿茸等补品，这是不妥当的。

(4)注意进补有度：有的人急于求成，补品吃得太多、太杂，剂量过大．身体不能吸收，产生"虚不受补”，或发生明显的副作用。这些值得进补者引起注意