月经后期饮食调理
[导读]:月经不调患者不宜食的物品月经周期每月延后7天以上,甚至四五十天一潮,连续3个周期以上者称为月经后期,也可称为月经逾期。如果偶见一次延期,下次仍如期正常来潮者,则不属本
月经不调患者不宜食的物品
月经周期每月延后7天以上,甚至四五十天一潮,连续3个周期以上者称为月经后期,也可称为月经逾期。如果偶见一次延期,下次仍如期正常来潮者,则不属本病;如果在青春期初潮后不久,或更年期妇女,月经有时延后,亦不属本病。
月经后期饮食原则:
配膳以温补散寒为主,如附子生姜狗肉汤、当归生姜羊肉汤,胡椒牛肚汤等。
多食一些当归、黄芪、阿胶、鲤鱼、牛肉、羊肉等补益气血富有营养之品。
多食一些疏肝解郁之品,如芫荽、香芹、鲜萝卜及水果类。
可添加一些醒脾佐料如葱、蒜、咖喱粉等。
月经后期食疗验方:
(1)附子生姜狗肉汤。生姜15克,附子20克,狗肉500克。将狗肉切块,用油炒至半熟,放入砂锅,然后加生姜、附子及适量水,用文火焖至熟,分次服食。
(2)芝麻红糖饮。黑芝麻50克,红糖150克,米酒20毫升。将黑芝麻洗净去沙,炒熟,乘热冲入米酒,然后加糖(研碎)拌匀,即可嚼食,日一次,连服7天。本方用于虚寒证。
月经后期饮食禁忌:
应忌生冷滑腻、性质寒凉食物如鸭、鹅、鳖、河蚌、田螺、黄瓜、冬瓜、菠菜、苋菜、萝卜、柿子等。
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