肾虚的男性一定要饮食清淡，少吃大鱼大肉，避免暴饮暴食。少食或者忌食以下食物：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱油。另外，还要戒烟、忌酒。