栗子炖羊肉

原料：羊肉100克，栗子30克，枸杞15克，盐适量。

栗子炖羊肉的做法

1．羊肉洗净，切块。栗子去壳，枸杞洗净备用。

2．沙锅内加适量水，放入羊肉，武火煮开后改文火煮至羊肉半熟，加入栗子和枸杞，再煮20分钟至羊肉熟烂，调入适量盐调味即可。

爱心提示：每晚1剂，连服1个月，可补肾温阳。适用于治疗面色晦暗，肢寒怕冷，腰酸膝软，纳呆便溏等。

羊肉的营养价值及功效与

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

煲汤网小提示

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牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B