俗话说："饭后百步走，活到九十九”。这对健康人来说，是非常有益的。但对肝炎患者，特别是肝炎活动期的患者，就不一定适合了。因饭后胃肠道消化吸收的负担增加、血液循环加快，进入肝脏的各种营养物质也增多了，肝脏的各种功能活动必定会加强。若饭后散步，四肢血流量增加，而进入肝脏的血液量就会相对减少。

为了保证肝脏的血流和减轻肝脏的负担，以利于受损的肝细胞能很好地修复，肝炎患者饭后最好先卧床休息1~2小时，再适当散步较宜。