冠状动脉硬化的预防与冷水浴

冠状动脉硬化的预防，除了注意饮食，少摄取胆固醇含量太多的食物之外，冷水浴也是一种有效的方法。原来，冷水浴时，当人体受到冷水的刺激之后，大脑这个"司令部”立即起反应，调动全身各个器官加强活动以抵抗寒冷的侵袭，这种保护作用使全身的组织和器官都动员起来而受到锻炼，特别是循环系统的心脏和血管。皮肤接触到冷水，皮肤的血管立即收缩，这就使得大量在身体表面的血液流入内脏和深部组织，这时内脏血管扩张。不久，皮肤血管在收缩之后来一个舒张的反应，血管扩张了，这时内脏的血液又流向身体的表面，由于冷水的刺激使血管一缩一张，血液在身体表面迅速流向内脏，又从内脏流回体表，这种血液的运动不但增强血管的弹性，而且也能防止胆固醇的沉积。如果每天冷水浴，胆固醇在血管壁上就没有藏身之地了