动脉硬化的健康处方
[导读]:动脉硬化是指动脉血管发生了非炎症性、退行性和增生性病变。患了该病应注意以下几点:1.饮食合理,忌暴饮暴食、偏食偏嗜、过食油腻,坚持低盐饮食。2.养成良好生活习惯,戒烟
动脉硬化是指动脉血管发生了非炎症性、退行性和增生性病变。患了该病应注意以下几点:
1.饮食合理,忌暴饮暴食、偏食偏嗜、过食油腻,坚持低盐饮食。
2.养成良好生活习惯,戒烟戒酒,做到早睡早起,保证充足睡眠。
3.保持乐观、平静情绪。不要过喜、过悲、过怒、避免精神刺激。
4.开展适当的体育锻炼,避免剧烈的运动和过度疲劳,切忌突然改变体位。
5.保持二便通畅,忌大便干燥和用力排便。注意适时增减衣服。
6.随身携带急救药品。
7.定期去医院检查,遵医嘱按时服药。
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