荷叶瘦肉饭对冠心病患者有何益处
[导读]:荷叶瘦肉饭对冠心病患者有何益处原料:荷叶4张,猪瘦肉200克,粳米200克,食盐1克,淀粉10克,酱油10毫升,食用油10毫升。荷叶瘦肉饭的做法①荷叶洗净,剪成8块。②粳米洗净,放入
荷叶瘦肉饭对冠心病患者有何益处
原料:荷叶4张,猪瘦肉200克,粳米200克,食盐1克,淀粉10克,酱油10毫升,食用油10毫升。
荷叶瘦肉饭的做法
①荷叶洗净,剪成8块。
②粳米洗净,放入盆中,捣碎成米砂备用。
③瘦肉洗净,切成厚片,用酱油、食盐、淀粉和食用油拌匀。
④将米砂和腌好的瘦肉拌匀,分成8等份。
⑤每份肉米包入一个荷叶中,卷成长方形。
⑥把卷好的荷叶卷,逐个置入蒸锅,蒸30~40分钟即可。
功效:降脂补心、健脾开胃、升清降浊。
适应证:中老年冠心病或高脂血症。
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