芹菜炒牛肉对冠心病患者有何益处
[导读]:芹菜炒牛肉原料:牛里脊肉100克,芹菜250克,姜末5克,葱末5克,酱油15毫升,盐1克,料酒8毫升,淀粉5克,食用油25毫升。芹菜炒牛肉的做法①芹菜去根、叶、筋,切成3厘米长的条。②
芹菜炒牛肉对冠心病患者有何益处
芹菜炒牛肉
原料:牛里脊肉100克,芹菜250克,姜末5克,葱末5克,酱油15毫升,盐1克,料酒8毫升,淀粉5克,食用油25毫升。
芹菜炒牛肉的做法
①芹菜去根、叶、筋,切成3厘米长的条。
②锅中放清水,旺火将水煮沸,切好的芹菜条倒入,焯3分钟,捞出过一遍凉水,取出控干。
③牛里脊去膜,片成薄片,放入空碗中,加入10毫升酱油、5毫升料酒和淀粉,拌匀。
④炒锅到油,置于火上,烧至六成热,将牛肉片倒进锅里翻炒,加葱、姜末,再把芹菜条入锅中煸炒,最后放酱油、料酒、盐,翻炒均匀即可。
功效:润肠通便、养心补血。
适应证:冠心病。
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