家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

1张图片 “ 地菜学名荠菜。荠菜是不被人们注意而人们又喜爱的可食用野菜：春天里面的荠菜，其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 60

1张图片 “ 木耳是很有营养的野生菌类，跟鸡蛋和圆葱放在一起炒，味道极好。 ” 食材明细 主料 木耳 适量 鸡蛋 适量 辅料 圆葱 适量 味极鲜酱油 适量 十三香 适量 咸鲜 口味 炒 工艺...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 62

3张图片 食材明细 主料 莲藕 1节 梅菜笋丝 1包 辅料 盐 适量 生抽 适量 葱 适量 料酒 1勺 油 适量 蒜 1颗 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度 梅菜笋丝莲藕的做法步骤 1 热油锅中放...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 61

1张图片 食材明细 主料 牛肉 200克 洋葱 半个 黄瓜 半根 生姜 几片 辅料 玉米油 适量 盐 2克 玉米淀粉 一勺 料酒 3毫升 生抽 2克 葱香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 黄瓜牛肉炒洋葱...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 61

1张图片 食材明细 主料 牛肉 300克 青辣椒 适量 红辣椒 适量 新鲜大蒜 适量 姜 适量 淀粉 适量 油 适量 小米椒 适量 胡椒粉 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 米酒 适量 生抽 适量...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 61

4张图片 “ 鸡肉和猪肉牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必需的氨基酸，是优质蛋白质的来源。鸡肉炖汤、红烧或者切块切丝爆炒都不错，最过瘾的...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 食材明细 主料 鸡蛋 2个 肉沫 适量 水 适量 辅料 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 水淀粉 适量 葱花 适量 清淡 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 肉沫水蒸蛋的做法步骤 1 鸡蛋两...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 食材明细 主料 韭黄 适量 瘦肉 适量 辅料 盐 适量 老抽 适量 生抽 适量 花生油 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 韭黄炒肉的做法步骤 1 瘦肉切片，加入生抽，老抽...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 牛肉的做法很多，对于上学的孩子来说是很好的营养餐，今天给大家介绍一种辣牛肉的做法！ ” 食材明细 主料 牛肉 适量 辅料 红辣椒末 适量 青辣椒 一根 味极鲜酱油 适量...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 春季养肝食绿色(即青色入肝经)油菜苔为南瓜应季蔬菜，颜色碧绿、顶端处一束似开未开的黄色小花很是漂亮，清炒油菜苔清新爽口。 ” 食材明细 主料 油菜苔 适量 橄榄油...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 昨晚为今日早餐准备了香卤豆腐干。 ” 食材明细 主料 豆腐干 1块 辅料 茉莉花茶 1袋 酱油 3勺 食盐 2勺 红糖 1袋 清水 300ml 咸鲜 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难度 香卤豆...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 食材明细 主料 肉 适量 圆椒 适量 四季豆 适量 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 葱 适量 蒜 适量 酱香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 小炒肉片的做法步骤 1 菜切好 2 起锅...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 食材明细 主料 荷兰豆 250g 辅料 生抽 1勺 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 小炒荷兰豆的做法步骤 1 荷兰豆用小苏打水浸泡十五分钟，摘去两头及老筋。 2 炒锅烧热下油...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 春天，红苋菜正逢时，是吃红苋菜的好时候。红苋菜补血补钙，明目降压，清热解毒，能强身健体，增强免疫力，素有长寿菜之称。 ” 食材明细 主料 红苋菜 1000g 皮蛋 2个...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 60

2张图片 食材明细 主料 豌豆 500g 鸡蛋 2个 辅料 盐 少许 生抽 1勺 花椒粉 少许 油 适量 味精 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 豌豆炒鸡蛋的做法步骤 1 豌豆荚撕去硬皮。...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 平菇烩肉片，平菇嫩滑，肉片鲜香，是一道美味佳肴！ ” 食材明细 主料 平菇 适量 里脊肉 适量 辅料 花生油 适量 盐 适量 生抽 适量 葱花 少许 姜 几片 热水 适量 胡椒粉...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

2张图片 “ 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品。 平菇还含有平菇素（蛋白糖）和酸性多糖体等生...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

3张图片 食材明细 主料 鸭胗 4个 蒜薹 1小把 辅料 料酒 适量 姜 适量 大蒜 2粒 小米干辣椒 3个 酱汁 酱油 2勺 老抽 1勺 米醋 2勺 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜薹炒鸭胗的做...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59

1张图片 “ 一直我老妈喜欢用枸杞叶滚汤，我觉得很好喝的。我摘了一些用来煎蛋，也是很不错哦。 ” 食材明细 主料 枸杞叶 50克 鸡蛋 3个 胡萝卜 20克 辅料 料酒 少量 油 适量 盐 适量...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2023-07-05 浏览 : 59