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青辣椒炒鸡肝

发布时间:2021-07-20 14:11:05分类:热菜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1. 新鲜的肝脏先用水龙头里的水冲洗10分钟,洗净后放入加了几滴白醋的清水里,浸泡大约半小时,这样就将肝脏里的毒素溶解了,浸泡后沥干水分。然后冲洗干净即可下厨做菜了。
1.

新鲜的肝脏先用水龙头里的水冲洗10分钟,洗净后放入加了几滴白醋的清水里,浸泡大约半小时,这样就将肝脏里的毒素溶解了,浸泡后沥干水分。然后冲洗干净即可下厨做菜了。

2.

油锅烧热,爆香姜丝后,将小红尖椒圈倒进去,炒出辣味。

3.

在作料上撒上少许盐,将盐炒融化。

4.

鸡肝里的油脂倒入锅中,小火煸炒出油脂。

5.

将处理好的鸡肝片倒入锅中,煸炒至鸡肝微微变色。

6.

将青辣椒片加入锅中。

7.

在青辣椒片上撒上少许盐,这样炒出来作料也更入味。

8.

将青辣椒片和鸡肝片一起混合煸炒两分钟左右,鸡肝完全变色,用锅铲翻拌,鸡肝片明显变硬即可。

青辣椒炒鸡肝成品图

青辣椒炒鸡肝成品图
青辣椒炒鸡肝成品图
青辣椒炒鸡肝成品图
青辣椒炒鸡肝成品图

烹饪技巧

烹饪鸡肝时,忌为了追求鲜嫩而“落锅即起”,应该至少在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好,以确保食用安全。肝中含有的维生素A性质比较稳定,不必担心过分冲洗和长时间烹调而使其遭到破坏。在作料和辣椒片上撒上盐分,这样连作料都会变得格外好吃。

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