早餐吃什么有营养？今天我推荐一种营养早餐——鸡蛋花生汤。鸡蛋和花生营养丰富。鸡蛋富含蛋白质和多种微量元素。花生含有纤维素、脂肪和多酚等营养物质。还可以防癌。有& ldquo原味肉的名称& rdquo这说明一碗鸡蛋花生汤营养价值很高。下面是鸡蛋花生汤的制作方法。

鸡蛋花生汤怎么做:

1.准备花生和鸡蛋。

2.花生洗净，清水泡半天。

3.泡好后放在高压锅里，根据需要的时间预约煮，早上喝。

4、根据需要将适量的花生汤放入小汤锅中煮沸。

5.然后慢慢倒入搅拌均匀的蛋液煮沸，加入少许白糖。(如果不加鸡蛋，煮好后加一点糖就可以直接吃了。(

成品图:

鸡蛋花生汤的美味小贴士:

1.这个花生仁是专门用来做花生汤的，和用花生炒的花生有点不一样。不熟悉的话，买的时候要咨询店铺。

2.花生汤煮之前先泡一下，这样容易煮开。

3.熟花生蛋花或者槟榔芋都好吃。

粉红色的花生花瓣，嫩黄色的鸡蛋花，看起来像一幅美丽的图画，这是煮熟的鸡蛋花生汤。喝一口，花生，鸡蛋，香；咬一口，花生软糯甘甜，入口即化，口中余香绵长，真的很有营养，很好吃。为了你和家人的健康，早上做一碗鸡蛋花生汤。