蘑菇鱼粥的做法_怎么吃蘑菇鱼粥
[导读]:香菇 鱼粥是一种 美味 的粥,非常适合秋天 养生 。香菇富含人体所需的 维生素 、氨基酸和矿物质,鱼富含 蛋白质 、脂肪等营养物质,可以补充人体能量。和 米饭 一起煮,好吃,好
香菇鱼粥是一种美味的粥,非常适合秋天养生。香菇富含人体所需的维生素、氨基酸和矿物质,鱼富含蛋白质、脂肪等营养物质,可以补充人体能量。和米饭一起煮,好吃,好吃。
蘑菇鱼粥实践教程:
1.鱼片洗净,用盐和白胡椒腌制十分钟,然后用淀粉抓匀;香菇洗净切片,芹菜叶切丝,生姜切丝。
2.米洗净,用电饭煲煮开,然后倒入汤锅;加入蘑菇,用中火煮五分钟。
3.将鱼片和姜丝倒入,用勺子搅拌,继续煮三分钟。
4.加入芹菜粉,再煮一分钟,关火,加入盐和鸡精,搅拌均匀。
成品图:
1.鱼片加盐时,可以加入一点料酒去除腥味。
2.芹菜在这里起着保鲜的作用,不需要煮太久。
3.煮米粥时,会有溢出现象。为了防止米渣汤溢出,煮粥时可以在锅里加入5、6滴色拉油。
4.可以多煮粥,一次多准备粥料。青菜、丸子、虾仁等新鲜材料可以作为粥料,让你品尝到不同口味的生、卷粥。
5.选择新鲜的鱼,把鱼切成薄片。给孩子吃的时候一定要特别注意鱼身上的小刺。
以上是蘑菇鱼粥的具体做法。秋天吃什么?让我们吃一份蘑菇鱼粥。好吃又有营养。最好在吃饭的时候吃。
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