栗子银耳百合汤是一种非常适合秋天养生的汤。首先秋天比较干燥，容易上火，但是秋天也是需要补充营养的季节，所以这个时候身体要补汤。其次，秋天天气干燥容易生气，皮肤会皲裂，情绪不稳定，容易烦躁。这汤里的百合可以安神，舒缓心情。此外，秋天是滋养脾胃的好季节，这汤里用的栗子有健脾养胃的作用。综上所述，这是一种非常适合秋天喝的健康汤。

栗子银耳百合汤教程:

1.银耳泡洗，撕小花。枸杞泡发。洗百合。

2.将适量的水和银耳放入炖锅中，慢慢炖大约两个小时。

3.两个小时后，加入百合，继续炖20分钟。

4.20分钟后，加入栗子，继续炖30分钟。

5.最后加入适量冰糖和枸杞。

成品图:

板栗银耳百合汤的美味提示；

1.栗子不要炖太久，不然不成形。

2.冰糖的添加量根据个人口味而定。

栗子银耳百合汤介绍到这里。秋天是保持健康的好季节。这个时候最好从汤料开始，因为汤料容易消化吸收，所以我们不妨做一个这么好吃又有营养的汤料，和家人一起补充身体。