秋天是一个需要大补品和特殊补品的季节。这个时候人的身体很容易吸收营养，补一个就很好了。这种莲子百合炖胡爱山鸡汤是一种很有营养的汤。这里使用的材料包括莲子、百合、山药、鸡肉和瘦肉。莲子能去火清热，正好适合秋燥上火。百合安神助眠，对秋季烦躁有一定的好处。鸡肉。综上所述，这是一种营养丰富的美味汤。

胡爱山鸡汤莲子百合练习教程:

1.莲子百合提前泡一段时间水。

2.鸡肉用热水煮，然后捞出，瘦肉用热水切碎。

3.锅里煮点开水，把煮好的鸡肉和瘦肉倒进锅里。

4.将莲子和百合沥干，倒入锅中，将红枣和一些生姜放入锅中，盖上锅盖，用大火煮沸，然后用小火煮沸1小时。

5.将山药切成块，倒入汤里，继续煮40分钟。关火，加盐调味。

成品图:

胡爱山鸡汤莲子百合小贴士:

1.胡爱山很容易腐烂，所以等汤煮一个小时再放上去。如果你放得早，最后你会发现胡爱山，它已经全部融化在汤里了。

2.将鸡肉和瘦肉用水煮沸可以更好地去除腥味。

莲子百合胡爱山鸡汤介绍到此结束。煮好的汤里的食材非常软烂，老少皆宜，味道相对清淡。你还不如和家人和好。