猪肉炖海带主要由猪肉和海带制成。海带是很多朋友喜欢的食物，也是最常见最便宜的海鲜之一。它富含碘，对儿童的生长发育起着不可或缺的作用。可以预防甲状腺肿，让孩子健康成长。

如何用猪肉炖海带:

1.猪肉洗净，切成3厘米的块。把调料准备好。

2.把买的海带洗干净，泡在头发里，切成小块。在发切浸泡干豆子。

3.往锅里倒水，把肉块和准备好的姜片、干辣椒、辣椒、炖肉一起放进锅里。

4.大火煮半小时左右，加入适量盐，放入海带和干豆中，中小火煨半小时。

5.汤汁浓稠时，加入适量鸡精，收汁尝一尝，即可上桌。

成品图:

猪肉炖海带的美味小贴士:

1.海带、豆类浸泡后再洗。

2.煮海带可以加1茶匙盐，使海带有一种底味，加一点油可以更好的保持海带绿色。

猪肉炖海带介绍到此结束。秋天到了。让我们去找最简单实惠的食物来补补身材，与家人分享，让全家人都能健康饮食。