鸡肉蘑菇毛豆汤怎么吃好
[导读]:鸡 蘑菇 毛豆 汤主要由鸡肉、蘑菇和毛豆制成。与其他肉类相比,鸡肉的脂肪含量更少, 蛋白质 含量更高,而且含有丰富的 氨基酸 ,可以促进儿童的大脑发育。蘑菇是一种非常常见的
鸡蘑菇毛豆汤主要由鸡肉、蘑菇和毛豆制成。与其他肉类相比,鸡肉的脂肪含量更少,蛋白质含量更高,而且含有丰富的氨基酸,可以促进儿童的大脑发育。蘑菇是一种非常常见的食物。也是高蛋白低脂肪食品,可以提高人体免疫力。毛豆富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,清除体内垃圾和毒素。
鸡菇毛豆汤教程:
1.鸡肉洗净,切丝,蘑菇浸泡,洗净切丝,洋葱切丝,生姜切片,煨毛豆
2.锅内放油,加鸡丝至50%热度,滑动至变色。加入洋葱和生姜使其变香。
3.加入蘑菇,翻炒。加入鸡汤和适量水,煮沸。
4.加入毛豆,煮至毛豆熟。加入盐和胡椒调味。
成品图:
1.毛豆应该彻底煮熟。生鸡肉有毒。不要炒鸡肉。它可以变色。
2.最后撒点葱花点缀一下还是不行。
鸡肉蘑菇毛豆汤介绍到此结束。味道鲜美,诱人,营养丰富。正好适合这个季节的干吃。尽量和家人和好。
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