(1)薏米红枣粥
[导读]:调料:红糖适量。薏米红枣粥的做法1、将糯米浸泡1小时,用清水淘净。2、薏米浸泡后淘净。3、红枣去核,切成粒,待用。4、取锅,加入适量清水,放入糯米、薏米,先以旺火煮沸。
薏米红枣粥,除湿利器,给大家讲讲做法吧。
薏米红枣粥
原料:薏米50克,糯米60克,红枣15个
调料:红糖适量。
薏米红枣粥的做法
1、将糯米浸泡1小时,用清水淘净。
2、薏米浸泡后淘净。
3、红枣去核,切成粒,待用。
4、取锅,加入适量清水,放入糯米、薏米,先以旺火煮沸。
5、再放红枣粒,转用文火熬煮成粥即可。
6、成粥时调入红糖即可。
搭配指南
1:红枣和核桃两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
2:红枣和牛奶红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
提示
1薏米和红枣性温味甘,为暖胃食品。
2制作中,糯米要浸泡足够的时间,糯米烧开后再放入薏米及配料。
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黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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