砂锅牛尾汤的做法
[导读]: 砂锅牛尾汤发布时间:2014-06-26 10:15:23 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 砂锅牛尾汤操作时间:2小时原料:牛尾500克,净鸡1/2只,干贝25克,熟火腿片20克。
砂锅牛尾汤
操作时间:2小时
原料:牛尾500克,净鸡1/2只,干贝25克,熟火腿片20克。
调料:葱段10克,姜块5克,花椒10粒,精盐、味精各1/J、匙,料酒、植物油各1大匙,鸡汤3000克。
砂锅牛尾汤的做法
1、牛尾洗净,剁成段;干贝去筋,洗净;净鸡洗净,放入清水中焯去血水,剁成块。
2、锅中加油烧热,下入花椒、葱段、姜片炒香,再放入牛尾段、料酒炒至断生,取出。
3、砂锅中加入鸡汤、葱段、姜片、料酒、精盐,放入牛尾段、干贝、火腿、鸡块烧沸,转小火炖至牛尾软烂,加入味精即成。
此汤特色:咸鲜香浓
牛尾菜的营养价值
每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克,核黄素1.627毫克,抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克,钙59毫克,磷66毫克,铁6.4毫克,锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷...[更多]
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