肺气肿的自疗

一、冷水洗脸。肺气肿患者常易感冒，从夏季开始，每天用冷水洗脸，长年不懈，可提高面部御寒功能，减少和控制感冒。

二、胸臂运动。按照八段锦中"两手托天”、"单臂轮举”广播操中扩胸运动，三种运动顺次进行，每种3～5 分钟，1 日2～3 次。长年坚持，舒胸理气。

三、深呼浅吸。每天坚持深长呼气，排出残留二氧化碳，然后浅短吸气，稍停，再行深长呼气。如此反复，每次3～5 分钟。长年坚持，提高肺活量和肺功能。

四、太极拳、慢跑。肺活量增加、肺功能改善、无气短症状时，可再配合打太极拳、慢跑锻炼，以增强体质，巩固疗效。