耳豆枣汤

原料：黑木耳25克，黄豆50克，红枣15只，精盐适量。

耳豆枣汤的做法

1．将黑木耳、黄豆和红枣分别洗净，加水泡涨。

2．锅置火上，放入黑木耳、黄豆、红枣和适量的清水炖至熟烂，撒入精盐即成。

特点：三色相问，柔软香脆，补肾益精，养心健脑。

黑木耳的营养

黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃吗: 黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃吗: 莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。