巴戟炖鹿尾

原料：鹿尾1条，巴戟天15克，淮山药12克，枸杞子10克，生姜4片，红枣4枚，黄酒少许。

巴戟炖鹿尾的做法

1．将鹿尾洗净，切片；巴戟天、淮山药、枸杞子洗净；红枣去核，洗净。

2．把全部原料放入炖盅内，加入开水适量，盖上炖盅盖，文火隔水炖3～4小时，调味食用。

功效：补肾温阳，强壮督脉。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

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