心脑血管病患者采取什么睡姿好:

患了心脑血管疾病的老年人应选择适当的睡姿，这对于减轻病情是有很大帮助的。50年代我国心血管专家就提出，患心脑血管疾病的老年人，切不可小看睡姿这个生活细节。

美国老年病防治中心曾对2700多名脑血栓患者的睡眠进行研究，结果发现采用侧卧睡姿的1500人，病情恢复慢，病程延长。这可能与侧卧加重了一侧人体：的血流障碍，使原来的动脉内膜损伤处逐渐聚集而容易形成"性子”有关。因此，脑血栓患者应采用仰姿，不宜侧卧。

英国心血管专家通过对3000多名高血压患者的研究证实，高血压患者睡觉时宜采用加枕平仰卧睡姿，枕高约15厘米，过高过低均可产生不适感。心脏病患者，医学家提倡向右侧卧睡姿，这样，可以减轻躯体及血流对心脏的压迫，以减轻心脏的负担。若出现心衰，要半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。