黄豆窝头对冠心病患者有何益处
[导读]:黄豆窝头的做法①放玉米面100克到盆中,开水拌匀,做成烫面,然后晾凉。将剩下的玉米面、黄豆面和小苏打一起用冷水搅拌均匀,反复揉,直到面团变得光滑有硬度。②取适量面团,
黄豆窝头对冠心病患者有何益处
黄豆窝头
原料:玉米面400克,黄豆面200克,小苏打5克
黄豆窝头的做法
①放玉米面100克到盆中,开水拌匀,做成烫面,然后晾凉。将剩下的玉米面、黄豆面和小苏打一起用冷水搅拌均匀,反复揉,直到面团变得光滑有硬度。
②取适量面团,做成上尖下圆的圆锥形窝头,底部用手指捅出圆洞,制成窝头坯待用。
③把窝头坯放于笼屉上,用沸水蒸约半小时,即可。
功效:健脾养胃。
适应证:肥胖症、心脑血管病。
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