苦瓜炒肉丝对冠心病患者有何益处
[导读]:苦瓜炒肉丝原料:猪里脊肉50克,苦瓜200克,淀粉3克,盐1克,白糖3克,料酒4毫升,米醋3毫升,酱油5毫升,食用油25毫升。苦瓜炒肉丝的做法①苦瓜洗净、去瓤,切成约3厘米长丝备用。
苦瓜炒肉丝对冠心病患者有何益处
苦瓜炒肉丝
原料:猪里脊肉50克,苦瓜200克,淀粉3克,盐1克,白糖3克,料酒4毫升,米醋3毫升,酱油5毫升,食用油25毫升。
苦瓜炒肉丝的做法
①苦瓜洗净、去瓤,切成约3厘米长丝备用。
②猪里脊肉切成与苦瓜丝相仿的丝状,放进碗中,加盐和淀粉拌匀。
③油放入炒锅中,置于旺火上,把里脊丝放进锅内煸炒,炒至八成熟时,将苦瓜丝倒进锅里一起翻炒,加白糖、料酒、酱油、盐、米醋等调味料,拌匀即可。
功效:清热解毒、润燥除湿。
适应证:冠心病、高血糖。
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