秋天干燥，容易生气。虽然是滋养的季节，但还是要注意一边滋养一边保湿。如果有嘴唇皲裂，皮肤脱皮，说明你的身体很干燥，所以这个时候需要来一份滋润健康的食物。今天这个红枣雪梨木瓜汤就是这么好吃的食物。雪梨有润肺润燥的作用。木瓜美容养颜，红枣养血益气。因此，

红枣雪梨木瓜汤实践教程:

1.将银耳、莲子和红枣提前2小时浸泡。

2.把泡好的银耳撕成小花。

3.木瓜去皮去籽切块。

4.梨去皮、去核、切块。

5.将雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖放入锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火40分钟。

6.加入红枣，煮20分钟。

7.加入木瓜，煮15分钟。

成品图:

美味的枣尖、雪梨、木瓜汤；

1.银耳、莲子、红枣要提前2小时泡好。

2.木瓜容易熟，留着最后再加。

红枣雪梨木瓜汤的介绍到这里就结束了。爱美的朋友绝对可以看。有这么好吃的东西真好，让你在吃好吃的同时很容易变美。