在家里煮懒版的菜味玉米排骨汤时，将西红柿、胡萝卜、芹菜混合成汁倒入锅里煮，既可以调色，又可以增加新鲜度。这是一种开胃减肥的滋补汤。酸甜的味道不仅开胃，而且容易消化。更重要的是，它含有丰富的营养，可以用营养丰富的汤代替晚餐，增强饱腹感，减少食物摄入。不要吃特殊的食物。以及减肥的目的。让人开心的是，做起来很简单，这碗汤十分钟就可以轻松做好。

刚刚过去的夏天让我们消耗了最多的营养，而秋天或多或少给我们带来了不适，生气，口渴和喉咙痛。。。每天梳掉下一根头发也很烦，符合中医辨证阴虚的症状。所以大部分人都适合秋天滋阴降火。在今天这个人人都关心健康的时代。身体是革命的资本。这是一种永不过时的哲学。当然要找机会弥补自己。但是，滋养因人而异。对于普通人来说，我们不提倡大补药，希望通过饮食和适当的补药来促进身体的改善，从而达到& ldquo附上秋季重量& rdquo的目的。秋季枯水期，此时的滚烫，既能清除夏日热邪的余晖，又能防止燥邪造成的肺损伤。而且各种汤营养丰富，容易消化吸收。所以多喝汤，对调节味觉，补充体液，强身健体是非常有益的。

蔬菜味玉米排骨汤的实践： 1.将切好的排骨放入水中，加入两片姜片，煮熟；

2.血沫烧开后，沥干水分，让其冷却备用；

3.准备蔬菜，西红柿，胡萝卜，芹菜；

4.切成小块放入搅拌机，然后放两片生姜；

5.加入适量水，打成泥浆；

6.越细越好；

7.将蔬菜汁倒入装有新鲜煨排骨和玉米的高压锅中。将SAIC放在大火上煮，然后放入小火中煮五六分钟；

8.冷却后，揭开盖子，加入盐和胡椒调味；

9.这种美味的玉米排骨是由蔬菜和肉混合而成的。如果你喜欢喝更多的汤，你可以适量加水。

成品图:

蔬菜风味玉米排骨汤的制作技术: 1.要想菜品的风味浓郁，这三种是最基本的，西红柿、胡萝卜、芹菜，既有颜色，又能增加新鲜度；但也可以添加其他蔬菜或增加番茄的量，看你喜欢还是觉得合适；

2、这两种，胡萝卜和芹菜水分不多，所以捣碎时加入适量的水，即菜泥不要经过原料；喜欢喝汤的也可以适量加点水；

3.剩下的就简单了。排骨水煮开，加入玉米段，最后倒入蔬菜汁。用大火烧开，然后转小火煮五六分钟。

做汤用什么排骨好？ 肋骨要选那些肋骨。剪小排就好。当你闻到鲜肉的味道时，你就会知道更新鲜的肉没有异味，外观很好，味道嫩滑红润。肋骨有两种:平肋骨和圆肋骨，也就是肋骨的骨头是圆的还是平的。如果排骨是平的，味道会好很多。正宗的排骨是平的，味道最好吃。