饭后一支烟，赛过活神仙这句由来已久的俗语是一个不折不扣的误导，让无数的人在茶余饭后，损害着自己的健康。

这是因为，饭后人体会分泌大量消化液来进行食物的消化和吸收，而烟中的成分恰恰能够与消化液发生反应，破坏其中的蛋白质和重碳酸盐，从而影响消化的进行。另外，烟气还会对胃及十二指肠造成直接的刺激和损害，养成饭后吸烟的习惯，会使胃功能紊乱，容易导致溃疡的发生。

温馨提示

饭后吸烟还会导致对尼古丁的生理依赖增强，使人的烟瘾增大。