绿豆莲子乳鸽汤

材料：乳鸽1只（治净），绿豆60克，莲子50克，枸杞子20粒。

调料：姜片、盐各适量。

绿豆莲子乳鸽汤的做法

1．将洗净的绿豆、莲子、乳鸽、姜片放入汤煲里，倒入适量的清水。

2．煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫，盖上盖子，调小火煲50分钟。

3．打开盖子放入泡洗净的枸杞子，再煮5分钟，撒入盐即可。

煲汤功效：补益肾气、强健腰膝

本品具有补益肾气、强健腰膝的作用，常食可以改善精力、提高性欲。

禁忌人群：大便干结难解者

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效