现代人越来越注重保持健康。吃粗粮和蔬菜已经成为一种流行趋势。跟风介绍一种特制的玉米粥。这玉米粥不是玉米粉做的。取而代之的是将新鲜的玉米粒、大米和糯米混合在一起，使用搅拌机制成的营养早餐粥。如何把这三种谷物做成好吃又有营养的玉米粥？请看下面的教程。

玉米粥实践图解教程:

1.剥下玉米粒备用。

2.糯米可以泡一段时间，或者时间不够也可以不泡。

3.将玉米粒放入搅拌机中，加入没有玉米粒的水，研磨成玉米糊。

4.将磨好的糊和糊渣一起倒入锅中，然后将约2倍体积的玉米糊倒入水中，加入洗净的大米，大火煮沸，转小火煮半小时，注意不要粘锅，炖40分钟左右。

成品图:

以上是鲜玉米粒做成的甜玉米粥，是很简单的家常做法，是一种保健粥，老少皆宜，非常利于大家食用。特别适合婴幼儿。与玉米糊相比，它不那么香，更新鲜，更独特。