在家里做这个番茄酸奶杯饮料的时候，最好把番茄的皮去掉，这样果汁味道会更好，可以随意加入自己喜欢的坚果，比如核桃仁，味道会更好，更有营养。

如何制作番茄酸奶杯: 1.提前准备好所需材料，如下图所示:

2.将西红柿洗净，用刀在顶部画一个十字。

3.将西红柿放入沸水中，轻轻烫伤。

4.去皮切小块(参考:番茄3种快速去皮方法)。

5.放入炒菜机盒中，加入1汤匙蜂蜜，搅拌成汁。

6.将1/3酸奶倒入杯中。

7.倒入番茄汁。

8.倒一点酸奶，撒上松子，搅拌着喝。

成品图:

食物提示:

把西红柿切成片，用糖腌制，让我觉得是夏天最美味的食物之一。我们不能不耐烦。当糖慢慢融化，番茄汁渗出来的时候，无论是吃糖醋番茄，还是喝糖泡番茄汤，都是一件美好的期待。很多人说西红柿没有以前好吃了，但是没有味道。反正味道也随番茄而异，偶尔吃一个生番茄还是感觉不错的。将番茄酱和酸奶混合。两种口味的酸，让每一勺的味道都充满了变化，关键是美味的碎坚果，让这杯酸奶不那么平淡，浓郁的味道让夏日平淡的午后成为惊喜的礼物。

酸奶可以和西红柿一起吃吗？ 西红柿含有大量的维生素C，所以可以提高铁的吸收率。只有当食物中的铁被吸收时，血液才能得到富集。可以一起拍。

酸奶的蛋白质成分可以促进铁的吸收。因此，从番茄和酸奶中挤出的番茄酸奶汁是提高体内铁吸收的良好来源。而且如果酸奶中的钙和番茄中所含的镁一起吃，效果比单独喝酸奶要好。酸奶有很多种。为了避免糖分摄入过多，最好选择无糖原味酸奶。

这个番茄酸奶杯是夏天喝的最美味的食物，因为浓郁的味道让夏天沉闷的下午成为惊喜的礼物。这个番茄酸奶杯是番茄汁和酸奶的混合物。两种口味让每一勺都充满了变化，丰富了这款番茄酸奶的口感。