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- 冰镇苦瓜
一、简介 苦瓜含有丰富的维生素C、B群、膳食纤维，有清火解热的功效，帮助促进皮肤的新陈代谢。苦瓜的浆汁有良好的降血糖作用，是GI值低、CP值高的夏日当令好食材!爱享瘦又能顾...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 84
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- 莲藕绿豆养颜汤
一、简介 莲藕内含维生素B和维生素C，是非常营养又养身的食材，而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素，食用后有助于排毒、消水肿，这道甜汤运用各项天然食材所蕴涵的营...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 325
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- 凉拌黑木耳
一、简介 黑木耳具有非常高的营养价值~根据相关资料记载...黑木耳含有人体必须的8种胺基酸，含维生素B2是米的10倍;还含有丰富的铁质.钙质和胶质~ 比起高价的燕窝.. 价格便宜的木耳...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 341
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- 四红汤 补血养颜
简介 很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，有没有什么食物能改善？’今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 60
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- 养颜又养身--地瓜豆浆
简介 豆浆含铁是牛奶的6倍，更是优质植物性蛋白质的主要来源，具有养颜美白、防癌、延缓衰老、抗氧化作用，对于妇女更年期症候群也有调节作用。 地瓜含丰富纤维质、维生素C、...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜美容冰糖银耳露
简介 今年的冬天特别寒冷， 运用平价食材分享这道让人心暖颜美的温热饮品。 除了天气热可以喝，冷冷的天气温热享用也超棒的， "白木耳"也称"银耳"...有非常丰富的胶原蛋白， 价格...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜润肺百合莲子银耳汤
简介 雪梨，能滋润脏腑。银耳，被视作“延年益寿之品”，其性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤，延年益寿的功效。百合，不仅润肺，还能收敛心神。搭配甘甜、补益气...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 雪蛤雪莲子养颜美容甜汤
简介 每一口都是满满的胶原蛋白⋯⋯ 材料 雪蛤 （又称 蛤 士蟆） 10只 雪莲子 （又称 皂角米 ） 60g 南杏 50g 干百合 60g 生腰果 200g 枸杞 50g 大红枣 15粒 龙眼干 100g 红冰糖 （可不加） 适...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜•五色粥
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作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 番茄凤梨养颜蔬果饮
简介 好看不一定好吃，但不好看一定没有人吃！ 蔬果汁要美艳，第一要素是选深色蔬，而且不要乱混水果色。尤其是冷暖色勿搭互(红+绿？紫+黄)。比方说番茄，配苹果、凤梨、木瓜都...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜美容圣品冰糖银耳
简介 想必大家都在中秋节吃了很多高热量的食物. .现在可来点养生养颜的美容圣品喔^^.. 有燕窝的功效,低热量又养生,是补充胶原蛋白的最佳食谱。 材料 干燥 白木耳 150克 红枣 6颗 南杏...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 冬瓜鲜鱼养颜汤
简介 吃鱼好处多，俗话说「男人吃鱼长寿、女人吃鱼美容」，这道冬瓜鲜鱼汤保持了鱼的原味与鲜嫩肉质，搭配无脂肪、富含维生素C的冬瓜，清热解毒、利水祛湿的功效，适量摄取对...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 美容养颜之小米黑糖粥
简介 这道粥适合平时体寒，胃寒，痛经,手脚冰冷的人群。三里人家黑糖粥最适合感冒的人,一是:感冒的人多是时热时冷,二是:脾胃不好消化不良.最重要的是黑糖粥可以暖胃,健脾,容易消...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 手工阿胶糕
简介 阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。每天1.2块，补血养颜！想知道更多阿胶糕的信息就私信我 材料...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜苹果猪排汤
简介 用苹果也能入菜， 而且非常营养美味， 这次使用大同轻享料理壶制作排骨汤， 加入了苹果和红枣， 轻松变出一道清爽好喝的汤品， 大人小孩都喜欢哦！ 材料 猪排骨 150g 苹果...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 【爱瘦身】低卡海味养颜汤
简介 简易指数：★★★★★ 热量计算：125大卡／1人份 海带芽、蚵、鲣鱼露皆属海味，营养价值高！其中海带芽钙质含量高过牛肉数倍，为低卡健康食材，提供给大家参考囉^^ 一起破除...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 补气养颜美容银耳红枣糕
简介 银耳（白木耳）富含植物性胶原蛋白，有美白淡斑的功效；红枣也有护肝、补气养血的功效；将两者做成甜点补一补这几天晚睡的疲劳。 材料 低筋面粉 100克 泡打粉 3.5克 鸡蛋 2颗...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜银耳莲子汤
材料 银耳 （ 白木耳 ） 1朵 莲子 1把 红枣 10颗 枸杞 适量 砂糖或 冰糖 适量 做法 1 白木耳洗净，用食用水浸泡1-2小时泡发莲子、红枣、枸杞洗净泡食用水30分钟左右 2 去除白木耳黄黄蒂...
作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 山药排骨养颜汤
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作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
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- 养颜•山药杂豆煲鸡脚
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作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 59
