火腿拌银耳对冠心病患者有何益处
[导读]:火腿拌银耳对冠心病患者有何益处原料:熟火腿20克,银耳50克,香菜10克,大葱10克,白糖3克,盐1克,香油4毫升。制法:①银耳在清水中浸泡约40分钟,切成小块。②锅中加入清水和盐
火腿拌银耳对冠心病患者有何益处
原料:熟火腿20克,银耳50克,香菜10克,大葱10克,白糖3克,盐1克,香油4毫升。
制法:
①银耳在清水中浸泡约40分钟,切成小块。
②锅中加入清水和盐,大火煮沸,将切好的银耳放入沸水中,煮2~3分钟捞出,控干入盘,加上盐、白糖拌匀备用。
③分别将大葱和香菜切成末。火腿切成1厘米见方的小丁备用。
④炒锅中倒入香油,油热,将大葱和火腿丁一同倒入,煸炒出香味后,将其浇在银耳上,撒上香菜末即可。
功效:健胃益脾.补心养虚。
适应证:冠心病、胃病。
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