早泄饮食原则：选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。 早泄食疗验方:

(1)泥鳅250克,茴香苗60克。泥鳅先洗净去肠杂，然后油盐炒食。

(2)猪肝一个洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肉肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤。

(3)羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉1()0克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，做成汤食。

早泄饮食禁忌:忌用辛辣、刺激、温燥过度的食品。