忌不纠正小儿爱吃零食的不良习惯
[导读]:有的小儿吃饭很少,可是爱吃零食。外出时不是喝饮料就是吃羊肉串、巧克力等,这种孩子健康状态一般都不好,表现为面黄消瘦,经常患病,所以,小儿吃零食的习惯必须纠正。那么
有的小儿吃饭很少,可是爱吃零食。外出时不是喝饮料就是吃羊肉串、巧克力等,这种孩子健康状态一般都不好,表现为面黄消瘦,经常患病,所以,小儿吃零食的习惯必须纠正。那么如何纠正小儿爱吃零食的不良习惯呢?
1.应逐渐减少吃零食的数量,除了饭后可以吃些糖果、水果,以及两顿饭之间在规定的时间内给孩子吃少量点心,其他时间,尤其是饭前,不应给孩子吃零食。
2.大人应尽可能地把饭莱做得美味可口,以引起孩子的食欲。
3.如果孩子不肯吃饭,一定要吃零食,甚至不给吃就哭,这时大人一定要坚持原则,宁可让他饿一两顿,也不求于零食,孩子饿了,自然会吃饭。
4.值得特别提出的是,在纠正孩子吃零食的问题上,家庭成员之间一定要统一认识,步调一致,否则会事与愿违。为了孩子的健康成长,大家共同努力吧!
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