黑芝麻粥

来源：《本草纲目》

原料：黑芝麻25克，大米适量。

黑芝麻粥的做法

将黑芝麻捣碎，大米淘洗干净，加水适量，同煮成粥。

用法：每日2～3次，或经常佐餐食用。

功效：补肝肾，润五脏，乌发须。适用于须发早自，皮肤干燥等症。久服可以强壮身体，益寿延年。

注意事项：黑芝麻已发霉变质者禁用，腹泻者忌食。

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

煲汤网小提示

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