神奇五行蔬菜汤

材料：牛蒡1/4根，白萝卜1/4根，白萝卜叶4根（干品亦可），胡萝卜半根，香菇1朵。

调料：盐适量。

神奇五行蔬菜汤的做法

1．将所有食材洗净，切原料时需带皮大块切。

2．将所有食材放入锅中，加食材量3倍的水，煮开之后，用小火炖1小时，煮透，加盐调味即可。

此汤功效：均衡人体营养，养护五脏。经常饮用此汤有很好的增强生命活力、防止血管硬化、抗衰老和增强人体免疫力的作用。

营养提示：牛蒡（黄色）、萝卜（白色）、萝卜叶（绿色）、胡萝卜、（红色）、香菇（黑色）对入体各器官有全面性调理的作用，改善人体的酸性体质和亚健康状态。

胡萝卜的保健功效

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煲汤网小提示

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