气虚体质如何进行饮食调养
[导读]:(1)体质特点。表现为形体消瘦或偏胖,面色淡臼,语声低怯,常自汗出,动则尤甚,体倦健忘,舌淡苔白,脉虚弱。(2)饮食调养。可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯
(1)体质特点。表现为形体消瘦或偏胖,面色淡臼,语声低怯,常自汗出,动则尤甚,体倦健忘,舌淡苔白,脉虚弱。
(2)饮食调养。可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
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